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　　在中国，很多人不知道，骑自行车其实不仅可以代步通勤，最最重要的是可以锻炼身体，可以促进身体各器官功能活力，让你的身体更加的健康。世界卫生组织长期研究证实，骑自行车可以控制血压，增强人的肺功能，改善心功能，增加血液总量，减少体内脂肪沉积，预防和治疗肥胖有关的疾病。其实，骑自行车最显著的功效就是能促进人体血液循环，加快新陈代谢，把身体里的毒素废物排除体外，同时还能延缓机体的衰老，阻止血管的老化和硬化，预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病、猝死等各种疾病，最主要是骑车能大大增加人体免疫力和疾病抵抗力，让你一生少生病甚至不生病，更能延长你的寿命。

　　经济高速发展的中国社会,人们物质生活水平不断提高,然而物质生活的充裕却带来了诸多健康上的困扰,亚健康、三高、富贵病等处处威胁着人们的健康。据世界卫生组织长期研究发现,骑自行车运动是需要大量氧气的运动,可以强化五脏六腑脏器功能,预防并防治肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等多种疾病,有时比药物更为有效。经常骑自行车能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性;提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力,减肥瘦身以及延长人的寿命，这也是为什么全球寿命最长的职业竟然是邮递员的真正原因所在!