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　　当2至5岁幼童使用过多电子产品，将会缩短夜晚睡眠时间，进而导致过动症、抑郁、肥胖、发育迟缓和IQ评分较低。所以，世界卫生组织专家强烈建议然孩子一定要多参与骑行等户外活动，多晒晒太阳有助于调节睡眠模式，而体能活动可以帮助孩子睡得更久更好。骑行运动能使儿童血液循环，骨骼组织能得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，能促进骨骼生长加速，促使孩子长高。同时，户外骑行运动还能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强，提高孩子身体免疫力，让孩子平时能少生病不生病!